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    Como engravidar com facilidade

    Um sonho de muitas mulheres é engravidar. De outras, não. Mas aqui escreverei sobre as que querem engravidar e não conseguem. Algumas dicas simples para você tomar antes de sair correndo à procura de um especialista clínico.
    Gravidez é um processo natural de fertilização entre um óvulo e um espermatozoide - se ambos os gametas são viáveis, saudáveis, então a união destes produzirá um zigoto, primeira célula fertilizada que, se reproduzindo loucamente, dará origem ao feto humano (exatamente assim acontece, também, com todos os outros animais).

    A gente sonha em ficar grávida e não acontece...

    Claro, existem patologias que podem prejudicar a ocorrência de uma gravidez cuja origem pode estar na mulher - útero invertido, ovário policístico, endometriose, problemas da tireoide, em geral relacionados com distúrbios hormonais - ou no homem - espermatozoides inférteis ou pouco viáveis.
    Um casal é considerado infértil quando após um ano tendo 2 a 3 relações sexuais por semana sem proteção a mulher não engravida”. Medico Responde 
    Nestes casos, claro, vocês precisarão de procurar um ginecologista, um endocrinologista enfim, um especialista que detecte as razões fisiológicas que impedem a gravidez.
    Mas, antes de ficar apavorada, tente durante um ano pois, gravidez é um processo natural e, se você não tem nenhum problema dos mencionados acima, vai acontecer assim que você sair do estresse de esperar ficar grávida.
    Parece brincadeira mas não é - quanto mais a gente fica ansiosa, pior a situação fica. Quero dizer, quanto mais a gente anseia engravidar, menos engravida. Isso acontece pelo efeito da ansiedade, que gera estresse, que perturba nossos hormônios, que desregula o ciclo menstrual, que não deixa a gente engravidar.

    A primeira regra de ouro é: relaxar!

    Claro que uma gravidez só acontecerá se você tiver relações sexuais com o seu parceiro durante o seu período fértil - no meio do ciclo mensal, entre o 10º e o 18º dia após a menstruação, é o período mais provável de fertilidade.
    O óvulo fértil fica esperando um espermatozoide forte durante, no máximo, 2 dias. Depois disso se reinicia o ciclo que preparará outro óvulo, para o mês seguinte.
    Um espermatozoide saudável, dentro do corpo da mulher, poderá permanecer viável para a fecundação durante quase 7 dias, após a ejaculação masculina. Isso quer dizer que todas temos um amplo campo de provas a ser testado.
    círculo verde 1. Frequência de relações sexuais - se quer engravidar privilegie os seus dias férteis e a semana anterior a estes.
    círculo verde 2. Depois da relação sexual - permaneça deitada e tranquila por um tempo.
    círculo verde 3. Se quer engravidar evite consumir bebidas alcoólicas, fumar e andar estressada.
    Essas são as três coisas básicas que você pode fazer se quer engravidar, fora manter uma relação saudável com seu parceiro.

    Como saber, com certeza, quando é seu período fértil?

    Você poderá verificar seus dias mais férteis pela medição da temperatura basal http://www.ficargravida.com/2012/07/temperatura-basal.html que, nesses dias, estará algumas décimas mais alta do que a sua média. Meça a temperatura com um termômetro comum, na axila, na boca ou no anus (em cada um desses pontos a temperatura normal é diferente portanto, meça sempre do mesmo jeito. Portanto, você deverá medir todos os dias, colocar os dados em gráfico e determinar, para você, qual é a média de temperatura do seu período fértil. Aí sim, poderá identificar em que período do mês deverá privilegiar as relações sexuais para engravidar.

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